克拉斯（凱文·科斯特納 Kevin Costner 飾）年近三十，是一支職業棒球隊里的投球手，在克拉斯這個年紀，想要干出一番事業已經幾乎不可能的事情了，唯一支撐著克拉斯繼續走下去的，是他對棒球事業的執著和熱愛。一次偶然中，克拉斯結識了一位名叫紐克（蒂姆·羅賓斯 Tim Robbins 飾）的投球手，在紐克的身上，克拉斯發現了巨大的潛力，然而，紐克有一個怪癖，那就是每一次上場，他都必須穿上女友的內衣，如此才能夠展現百分之百的實力。 　　在克拉斯的幫助和教導下，紐克的職業生涯漸漸走上了正軌，就在此時，一位名叫安妮（蘇珊·薩蘭登 Susan Sarandon 飾）的漂亮姑娘的出現讓克拉斯和紐克之間的師徒情誼產生了裂縫。